In onze hedendaagse samenleving is gewichtsverlies en obesitas een onderwerp dat wetenschappers, gezondheidszorg en individuen wereldwijd bezighoudt. Er wordt van overgewicht gesproken wanneer je teveel lichaamsvet hebt en bij ernstig overgewicht wordt er gesproken over obesitas. In de afgelopen jaren heeft obesitas een zorgwekkende toename laten zien en wordt dan nu ook als een van de meest urgente gezondheidskwesties van onze tijd beschouwd. Obesitas is namelijk meer dan alleen een probleem aan de uiterlijk. Het kan ook ernstige medische complicaties met zich meebrengen. Denk hierbij aan hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en zelfs psychologische uitdagingen.

Wanneer is er sprake van overgewicht of obesitas?

Overgewicht en obesitas wordt over algemeen bepaald door de Body Mass Index (BMI). Dit is een numerieke meting gebaseerd op het gewicht van een persoon in verhouding tot het lichaamslengte. Dit kan eenvoudig berekent worden via een online BMI-calculator van Obesitaskliniek.

Verder wordt de BMI in verschillende classificaties ingedeeld, zie hieronder:

• Ondergewicht: BMI lager dan 18,5;
• Normaal gewicht: BMI tussen de 18,5 en 24,9;
• Overgewicht: BMI tussen de 25 en 29,9;
• Obesitas: BMI tussen de 30 en 34,9;
• Ernstige obesitas: BMI tussen de 35 en 39,9;
• Morbide obesitas: BMI hoger dan 40.

Behandelingen voor gewichtsverlies en/of obesitas

Er zijn verschillende manieren om gewichtsverlies te bereiken om een gezonder leven te kunnen leiden zonder obesitas. In het begin om obesitas aan te pakken wordt er haast altijd aangeraden om eerst de levensstijl te veranderen. Denk hierbij aan het verbeteren van je slaapgewoonte, stressmanagement en het vermijden van overmatig alcoholgebruik en/of roken. Vaak gaat dit in combinatie met het aannemen van een gezond dieet/voeding. Dit is namelijk een van de belangrijkste stappen voor gewichtsverlies.

Bovendien is het ook nog belangrijk om regelmatig te bewegen, omdat dit ook een belangrijk aspect is bij gewichtsverlies. Zo kan je eerst beginnen met wandelen en steeds meer opbouwen naar een intensievere workout, natuurlijk wel afhankelijk van je interesses en fitheid.

Verder kan een psychologische ondersteuning je ook erg veel helpen, aangezien het traject van je gewichtsverlies een emotionele uitdaging kan zijn. Zo kan je bijvoorbeeld steun zoeken door te praten met een therapeut of counseling.

Medische behandelingen

Tot slot zijn er ook medische mogelijkheden. Het is hierbij verstandig om een arts te raadplegen voor begeleiding en te overwegen wat de behandelingsmogelijkheden zijn. Vaak begin je eerst met geneesmiddelen voorbeelden hiervan:

• Mysimba bevat de actieve bestanddelen Bupropion en Naltrexone, wat een afslankpil is die de eetlust vermindert.
• Ozempic bevat het actieve ingrediënt semaglutide en behoort tot de categorie GLP-1-medicijnen. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van diabetes mellitus type 2, maar wordt off-label gebruikt voor gewichtsverlies.
• Saxenda is een medicijn dat Liraglutide als actief bestanddeel bevat en is goedgekeurd als injecteerbaar hulpmiddel voor gewichtsverlies. Het valt ook onder de categorie van GLP-1-medicijnen.
• Xenical is een afslankmiddel met het actieve ingrediënt Orlistat. Dit zorgt voor een actieve werking in het spijsverteringssysteem en is een zogenaamde lipase remmer.
• Wegovy bevat semaglutide als actief ingrediënt, net als Ozempic. Het belangrijkste verschil is dat Wegovy specifiek is goedgekeurd als een medicijn voor gewichtsverlies en dat het in een hogere dosis beschikbaar is dan Ozempic.

Heb je echter te maken met extreme obesitas en lukt het echt niet met afvallen? Dan zijn er ook nog chirurgische behandelingen aanwezig, zoals gastric bypass, gastric sleeve en de One Anastomosis Gastric Bypass.